کلاریس در CBS Star ربکا نژاد چگونه شب خوابم می برد

Rebecca Breeds – ستاره جدیدترین درام CBS ، کلاریس– به طور معمول 16 ساعت کار می کند ، گاهی اوقات از 5 صبح شروع می شود ، امروز او در یک روز مرخصی نادر است ، اما مطمئناً کار را آسان نمی کند. “نه ، من هر دو اسکریپت آخر را مرور کرده ام ، برای دویدن رفته ام ، برای یک آزمایش COVID بوده ام و اکنون مطبوعات را انجام می دهم. اما ، من روی نیمکت هستم ، بنابراین دوست داشتنی است. “

بومی استرالیا می گوید که کار بر روی سکوت بره ها سریال های spin-off گاهی اوقات گشودن کار را دشوار می کند و اگر حتی یکی از قسمت های سریال را دیده باشید ، می توانید دلیل آن را بفهمید. او می گوید: “بعضی روزها واقعاً خاموش نمی شوی.” “کلاریس خیلی در منطقه است ، او فقط برای کارش زندگی می کند و من احساس می کنم همان کاری است که من انجام داده ام در حالی که بازی می کردم. این یک موازی خنده دار است. “

نژادها این کار را با دنیا عوض نمی کنند – او می گوید حتی در هنگام به تصویر کشیدن آسیب های کلاریس ، او بهترین زمان را برای کار در این نمایش دارد. “همه ما فقط خیلی سرگرم می شویم ، و تماشای قسمت های پخش آن برای من بسیار راضی کننده است. عصبی شدم [for her]، اما من به کاری که انجام می دهیم بسیار افتخار می کنم. “

این شامل کارهایی است که نژادها برای اطمینان از قدرت و سلامت او انجام می دهند. او هر شب همان روال را دنبال می کند ، که شامل آماده سازی برای روز بعد با درست کردن اسموتی صبحگاهی خود در شب و بسته بندی کیف کار خود است. “من هستم نه پرنده زودرس ، “او با خنده می گوید.

این خانم 33 ساله همچنین به روال مفصل مراقبت از پوست متکی است ، که به گفته او در واقع یکی از مزایای کار بوده است. “وقتی این نقش را بدست آوردم ، مثل این می شدم که” این همان است ، من در چیزهایی سرمایه گذاری می کنم که می دانم دوست دارم و از آنها استفاده خواهم کرد! ” چهره شماست ، بالاخره ارزشش را دارد!”

در اینجا ، بریدس ما را از طریق خواب فرو می برد ، از شمع ایجاد کننده روحیه گرفته تا “معجونهای جادویی” که پوست او را تغییر می دهد.

ترفند رفتن من برای کمک به باد کردن

من همیشه نور کم دارم. وقتی به خانه می رسم ، فقط چراغ های لامپ را روشن می کنم. وقتی بزرگ می شدم ، به یاد می آورم که رفتن به رختخواب برای من همیشه چنین مجازاتی بود زیرا من می شنیدم که دو برادر بزرگترم در طبقه پایین می خندند ، و من مثل این بود که: “چرا من باید بخوابم زیرا من کوچکترین هستم؟” ” اما اکنون آماده شدن برای خواب و رفتن به خواب را راهی برای پرورش و مراقبت از خودم می دانم.

لوازم ضروری مراقبت از پوست در شب من

کارهای روزمره مراقبت از پوست من بخشی از چگونگی کاهش سرعت و قرار دادن من در فضای مناسب است. خوشبختانه کلاریس آرایش زیادی ندارد. او فوق العاده شیک است ، که من آن را دوست دارم. اما هنوز ، آن لایه زیرین را روی خود قرار داده اید ، بنابراین یکی از اولین کارهایی که هنگام بازگشت به خانه انجام می دهم ، شستن صورت است. بیشتر پاک کننده ها صورت من را خشک می کنند تا زمانی که من این شرکت به نام Oumere را پیدا کردم. بنیانگذار یک نابغه علمی است و او محصولی به نام Oil of Dissolution Theory دارد که من از آن برای آرایش خود استفاده می کنم و این روغن چهره من را از بین نمی برد. آن را واقعا نرم و شبنم می کند ، و واقعا ملایم است. سپس از یک پارچه میکروفیبر به نام Erase Your Face با مقدار زیادی آب گرم استفاده می کنم تا به آرامی صورتم را فشار داده و آرایش را از بین ببرم.

پاک کننده و قطره چکان نظریه نظریه روغن دیسولوشن Oumere

پاک کننده نظریه انحلال روغن Oumere

صورت خود را با استفاده از پارچه قابل استفاده صورتی و مشکی پاک کنید

پاک کردن آرایش قابل استفاده مجدد صورت خود را از بین ببرید

سپس از شماره 9 Oumere برای لایه برداری استفاده می کنم. خیلی خوب است ، آرایشگر من اینگونه بود ، “شما چه کار کرده اید؟ پوست شما مانند است کره ، این شگفت انگیز است!” بنابراین ، بله ، شماره 9 یک جادو است.

لایه بردار مایع Oumere No. 9

لایه بردار مایع روزانه شماره 9 Oumere

سپس من از لوسیون درمان La Mer استفاده می کنم ، که به زیبایی چهره و خوش آب و رنگ بودن من کمک می کند. این یک سرم است و مملو از آنتی اکسیدان است. این لایه پایه من است و سپس به حداکثر رساندن کارایی محصولاتی که پس از آن استفاده می کنم کمک می کند. این یک سرمایه گذاری است ، اما واقعاً مدت زیادی طول می کشد. سپس از Oumere UV-R استفاده می کنم زیرا در اثر آفتاب صورت بیش از حد رنگ آمیزی می کنم ، و این ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها و هر جادوی دیگری که او در آنجا قرار می دهد پر شده است!

بطری شفاف سبز La Mer The Treatment Lotion

لوسیون درمانی La Mer

سرم UV-R Oumere در بطری شیشه ای

سپس از آنجا که پوست اطراف چشم من خشک می شود به سمت سرم چشم Oumere حرکت می کنم. برای کمک به جذب آن ، از ماساژ چشم Trees and Flower Roll It Away روی آن استفاده می کنم. این یک اپلیکیشن توپی فلزی است که روغنهای اساسی را در پوست شما ماساژ می دهد. بسیار شاداب است ، مانند یک بوسه کوچک خوب برای کره چشم شما است.

سرم چشم Oumere با قطره چکان
درختان و گلها آن را دور می زنند ماساژ را رول کنید

درختان و گلها ماساژ چشم را دور می اندازند

سپس به سراغ سرم مرطوب کننده صورت مورد علاقه خود ، Oumere’s Bioluminelle می روم. خیلی سریع خیس می شود ، احساس لزج و لزجگی در شما ایجاد نمی کند ، چیزی که من خیلی دوست دارم. فقط باید مطمئن شوید که آن را به خوبی تکان داده اید.

سرم Oumere Bioluminelle در بطری شیشه ای

سرم Bioluminelle Oumere

دستگاه های مراقبت از پوست که به آنها قسم می خورم

بخارشوی صورت دکتر دنیس گروس ، که فکر کردم شبیه پمپ واقعاً مفصلی است! اما اکنون من وسواس آن را دارم. این صورت شما را آبرسانی کرده و منافذ پوست شما را باز می کند ، بنابراین هر آنچه را که بعد از آن بر روی صورت خود می زنم بهتر جذب می کند. همچنین ، فقط احساس آغوش صورت می کند. هر بار که صورتم تمیز باشد و قبل از شروع رژیم هر شب حدود سه تا پنج دقیقه از آن استفاده می کنم. سپس از قلب کوارتز Kora Organics Gua Sha Rose خود استفاده کرده و فک و صورتم را کمی ماساژ می دهم. من همیشه آن را در یخچال نگه می دارم ، که وقتی به صورتم می کشم به مبارزه با پف کمک می کند.

دکتر.  Dennis Gross طرفدار بخارپز نارنجی صورت

بخار صورت دکتر Dr. Dennis Gross Skincare

سنگ Kora Organics Heart Gua Sha

Kora Organics Gua Sha Rose کوارتز قلب

شمعی که همیشه احساس آرامش می کند

یکی از هم بازیگران من ، Devyn Tyler ، برای من یک شمع هارلم خریداری کرد و آنها بمب مطلق هستند. بنابراین ، در حالی که من در حال انجام برنامه مراقبت از پوست شبانه خود هستم ، شمع کوچک هارلم را روشن می کنم و کمی محیط عشق به خود را ایجاد می کنم. موردی که در حال حاضر به دست آورده ام عشق است ، که حاوی نشانه هایی از گل رز و چوب صندل است.

شرکت شمع هارلم عاشق شمع لوکس است

شرکت شمع هارلم شمع عشق

نوشیدنی قبل از خواب من

من همیشه چای می نوشم. من عاشق چای بابونه با وانیل و عسل شده ام. فقط احساس آرامش و نوازش می کند.

Twinings ، بابونه ، عسل و چای گیاهی وانیل

Twinings of London Camomile، Honey & Vanilla Tea Herbal

کرم دست که هرگز کثیف نیست

کرم بدن پرورش دهنده گل رز دکتر هاوشکا. این کرم دست محبوب من است که تاکنون استفاده کرده ام. شما می توانید آن را روی بدن خود استفاده کنید ، اما من عاشق استفاده از آن به عنوان کرم دست هستم زیرا در واقع بدون احساس لغزندگی زیاد جذب بدن می شود. به علاوه ، بوی الهی می دهد.

لوله کرم بدن پرورش دهنده گل رز دکتر هاوشکا

کرم بدن پرورش دهنده گل رز دکتر هاوشکا

آنچه در حال حاضر روی تختخواب من نشسته است

وقتی می خوابم ، یک روزنامه روزانه دارم به نام 365 علم ذهن: یک سال خرد روزانه از ارنست هولمز ، که از طریق یکی از دوستانم پیدا کردم. بسیاری از این آموزه ها پایه AA و هر نوع توان بخشی و ترمیم هستند. حکمت [in this book] همیشه واقعاً آرزوکننده و دلگرم کننده هستند.

365 علم ذهن توسط ارنست هولمز

365 علم ذهن: یک سال خرد روزانه

PJ هایی که مشتاقانه منتظر آنها هستم

من در بسیاری از مناطق آب و هوایی سرد زندگی کرده ام و یک لباس خواب قرمز شطرنجی قرمز J.Crew پیدا کردم که دارای آستین بلند ، شلوار بلند است. این فقط لباس خواب کلاسیک ، دنج و زمستانی است و من شطرنجی را دوست دارم.

روپوشي كه در آن دنج هستم

من یک روپوش ارغوانی دارم که برادرم به من هدیه داده است. شبیه روپوش مادربزرگ است ، اما من آن را دوست دارم. این مارک تجاری به نام Peter Alexander است که در استرالیا واقعاً بزرگ است و فوق العاده هستند. من آن را لباس آخر هفته خود می نامم.

من شب بهتر می خوابم

لازم نیست صبح زود بلند شوم. اگر من می دانم که من یک تماس بیدار 4 صبح دارم ، پس خوابیدن برایم سخت است زیرا مضطرب هستم که زنگ بیدار شدن زود هنگام ، که بدترین چیز است! اما وقتی من در تلاش برای به خواب رفتنم هستم ، لوئیز هی یکسری نقل قول های تأییدی دارد و یکی از آنها فقط “همه چیز در دنیای من خوب است” ، بنابراین هر وقت اضطراب داشتم ، این را دوباره تکرار می کنم و دوباره به این ترتیب آرامش را در خود ایجاد می کنید ، زیرا هرچه که باشد ، فردا بعد از اینکه یک خواب شبانه عالی داشتید ، آن را درک خواهید کرد. اگر تمام این نگرانی را در مورد آن داشته باشید ، نمی توانید بخوابید.

جسیکا رادلوف است زرق و برق سردبیر ساحل غربی. می توانید او را در اینستاگرام در دنبال کنید @ jessicaradloff14.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>