چگونه هانا برونفمن شب ها می خوابد

هانا برونفمن از یک برنامه شلوغ پرهیز نمی کند. او یک نویسنده ، دی جی ، بنیانگذار HBFit و یک تأثیرگذار محترم است که روزهای خود را با مصاحبه با افرادی مانند رئیس جمهور سابق باراک اوباما می گذراند. اوه و او همچنین یک مادر پنج ماهه جدید است. برونفمن می گوید ، اضافه كردن پدر و مادر در زندگی آمیخته ای است كه واقعاً او را از خواب قدردانی كرده است. “در سه ماه اول ، قطعاً شدید بود!” او می گوید

چه او برای کار در سفر باشد ، چه بخواهد برای جلسه زود بیدار شود یا یک آخر هفته را در خانه با خانواده بگذراند ، خواب سوختی است که باعث برونفمن می شود. و بنابراین او برنامه قبل از خواب خود را بسیار جدی می گیرد. او می گوید: “اگر من واقعاً خسته شده ام ، تنها کاری که باید انجام دهم این است که کتابی را بیرون بیاورم ، دو صفحه بخوانم و کاملاً از دست بروم.” اما برای شب های دیگر – وقتی که آنها تغییر پوشک دارند ، تماس های کاری یا زمان باکیفیت با خانواده برای فشار دادن به آنها – یک روال ضروری است.

ما با برونفمن ، که به نظر می رسد مهارت کسب هشت ساعت کامل را فرا گرفته است ، صحبت کردیم تا درباره محصولاتی که سوگند خورده است و ضربه زدن به یونجه را کمی راحت تر می کند ، بشنویم – و اینکه چرا او کاملا از خشک کردن حوله صورت خودداری می کند.

هک خواب به شما قسم

من در واقع دو کار دارم که سعی می کنم قبل از خواب انجام دهم. یکی این است که 30 دقیقه قبل از خواب روی تلفن من نیست – شوهرم در پس زمینه می خندد زیرا من می توانم این حرف را بزنم اما لزوماً کاری نیست که همیشه انجام می دهم. و سپس چیز دیگری که من دوست دارم این مکمل Natural Vitality Calm و قرار دادن آن در یک لیوان آب است. در آن پنجره 30 دقیقه ای که تلفن ندارم ، دوست دارم کارهای شبانه خود را انجام دهم و معمولاً یک لیوان آب می نوشم – این یک دستورالعمل برای یک خواب خوب است.

محصولات صورت که همه تفاوت را ایجاد می کنند

من به طور معمول با یک پاک کننده روغن شروع می کنم. در حال حاضر من از پاک کننده ای مبتنی بر روغن از Eve Lom استفاده می کنم. سپس من با یک ژل شوینده پس از آن پاک می کنم. موردی که هم اکنون از آن استفاده می کنم مجتمع پاکسازی iS Clinical است.

ممکن است تصویر حاوی موارد زیر باشد:

کپسول روغن پاک کننده Eve Lom

مجتمع پاکسازی بالینی iS

مجتمع پاکسازی بالینی iS

من این فوبیای عجیب و غریب را با حوله دارم ، بنابراین در واقع صورتم را با حوله خشک نمی کنم ، اما همانطور که اجازه می دهم صورتم در هوا خشک شود ، دندان هایم را مسواک می زنم. من از خمیر دندان Pronamel Mineral Boost استفاده می کنم. این یکی از موارد غیر قابل بحث در برنامه شبانه من است زیرا بدون مسواک زدن نمی توانم بخوابم. سپس بر روی Refresh Face Mist by Lin spritz کردم. این واقعاً یک ماده معدنی جذاب برای صورت شما است.

تصویر محصول
تصویر ممکن است حاوی: بطری ، لوازم آرایشی ، شیکر و عطر باشد

سپس وارد سرم های شبانه ام می شوم. بسته به آنچه با پوست من اتفاق می افتد ، آنها خاموش می شوند. مرطوب کننده من هم همینطور. من یا از یک مرطوب کننده واقعی استفاده خواهم کرد و یا از روغن استفاده خواهم کرد. در حال حاضر من کرم صورت Augstinus Bader The Cream را خیلی دوست دارم. و من از کرم دور چشم رتو از ورسو ، سرم فوق العاده چشم آنها استفاده کرده ام.

کرم آگوستینوس بدر

کرم آگوستینوس بدر

تصویر محصول

وقتی وقت دارم ، حمام گرم را دوست دارم.

شبانه روزی من واقعاً وقتم این است که باید از آن لذت ببرم – اگر می خواهم یک شب آرام داشته باشم ، من قطعاً عصر خود را با استحمام و استفاده از CBD Bath Bomb که با HBFit و Highline Wellness خاموش کردم شروع می کنم. من هر شب از آن استفاده نمی کنم ، اما این درمان هفته ای یک بار من است که واقعاً چشم انتظار آن هستم.

تصویر محصول

پارچه های صورت که واقعاً آرایش مرا از بین می برد

من دوست دارم صورتم را با پارچه بشویم ، اما از یک پارچه نازک ماسلین استفاده می کنم ، که ساخته Eve Lom است. من واقعاً دوست دارم از آن برای شستشوی مواد شوینده روغن استفاده کنم ، زیرا می توانم آرایش صورت را از روی پوست من ببینم ، و وقتی آن را زیر آب گرم قرار می دهم می توانم از پارچه بیرون بیاورم.

تصویر محصول

یک لباس خواب خوب بسیار ضروری است.

من لباس خواب خود را توسط ابرجی دوست دارم. این مارک مورد علاقه من است. در حال حاضر من واقعاً در آستین بلند و شلوار بلند آنها هستم. من آنها را به رنگ زیتونی دارم که کاملاً دوستشان دارم. آنها فقط نرم ترین و راحت ترین لباس خواب هستند. من سالهاست که آنها را می پوشم.

ست لباس خواب خاکستری

Eberjey Gisele Slim Tuxedo PJ مجموعه

من همه چیز در مورد اسپری های اتاق هستم.

من عاشق اسپری رایحه اتاقم هستم. من اسپری بالش دارم. اسپری بالش توسط این کار می کند. و سپس یک اسپری منیزیم نیز دارم که قبل از خواب توسط Aimpee Raupp روی شکمم اسپری می کنم. به آن روغن مگ آسان می گویند. من همه محصولات او را دوست دارم. او این مومیاییک کاملاً عالی Organic Happy Baby را دارد که من از پسرم استفاده می کنم. من همه اسپری ها را انجام می دهم. دیوانه است شوهرم مانند این است: “ما امشب چه سمپاشی می کنیم؟” من همیشه با غبار بالش اسطوخودوس This Works بالش می پاشم.

ملافه هایی که روی آن پرت شدم

من ورقهایم را از Boll & Branch دوست داشته ام. آنها همچنین یک پتوی وافلی بسیار زیبا دارند که من فقط برای آن لایه دنج اضافه شده بین ملافه و راحت کننده قرار می دهم.

تصویر محصول

ست ورق چشمی Boll & Branch Signature

تصویر محصول

پتو وفل Boll & Branch

من یک تشک سرتا دارم که کاملاً آن را دوست دارم. اما من یک تشک از Four Season هم دارم که در انبار قرار دارد. من دریافتم که تختخوابهای هتل های Four Season بسیار راحت هستند و در واقع می توانید تشک های آنها را بخرید. بنابراین ما این کار را کردیم.

آخرین کاری که قبل از خواب انجام می دهم

من به تقویم خودم برای روز بعد نگاه می کنم. احساس می کنم این روزها کمی پراکنده شده ام. بنابراین باید کمی به جلو نگاه کنم و مطمئن شوم که می توانم سر خود را به برخی از کارهایی که باید انجام شود بپیچم. چون واضح است که اتفاقات زیادی در حال انجام است و مغز مادر جدید واقعاً واقعی است.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>