آکنه بزرگسالان: چرا من از بین می روم ، و چگونه می توانم آن را درمان کنم؟

از طرف دیگر ، هم اتاقی دانشگاهی من حوا ، کم و بیش پذیرفته است که به عنوان بخشی از زندگی پذیرفته شده است. او می گوید: “در دوران نوجوانی کمی مرا افسرده می کردند ، اما اکنون نسبت به پوست خودآگاهی کمتری دارم.” “من دوست دارم روی وضعیت کلی پوستم تمرکز کنم. اما اگر مجبور باشم جوش ها را بپوشانم آماده شدن بیشتر طول می کشد. ” صرف نظر از اینکه شما با جوش هایتان خونسرد هستید یا خیر ، صرف وقت اضافی برای پوشاندن زیتون چیز دیگری است که در زندگی به آن نیازی نداریم.

چرا دارم می شکنم؟

چه عواملی باعث ایجاد این آکنه در بزرگسالان برای خانم ها می شود؟ حقیقت این است که پاسخ کاملاً روشن نیست. جوشوا زایچنر ، متخصص پوست ، نیویورک می گوید: “متأسفانه ، ما کاملا تفاوت در ایجاد آکنه در نوجوانان در مقابل آکنه بزرگسالان را درک نمی کنیم. “علت اصلی آکنه چربی ، باکتری های ایجاد کننده آکنه بر روی پوست شما ، سلولهای چسبنده پوست است که منافذ پوست را مسدود می کند و التهاب است. احتمالاً نوسانات هورمونی ، استرس و رژیم غذایی نیز نقش دارند. ” یک تفاوت بالقوه: “جوردانا ماتیولی” ، متخصص زیبایی پزشکی در نیویورک ، می گوید: “هنگامی که شما نوجوان هستید ، هورمون های شما به طور طبیعی نوسان دارند و نمی توانید آن را کنترل کنید.” “اما هنگامی که بزرگسال هستید ، هورمون های شما به دلیل مواردی مانند التهاب و استرس در نوسان هستند.”

برای روشن کردن در اینجا ، تفاوت بین از بین بردن گاه به گاه و آکنه مداوم در بزرگسالان وجود دارد. اگر چند زیر و باریک در اینجا و آنجا ظاهر شده اید ، ممکن است مجرم آسان تر تشخیص داده شود: این می تواند از لایه برداری بیش از حد محصولات موی مورد استفاده تا پوشش بالش باشد. ما لیست کاملی از دلایل شما برای شکستن را شکسته ایم که اگر جوش های شما به طور مقطعی باشد ارزش دیدن را دارد. اما اگر آکنه مزمن دارید که به نظر نمی رسد هرگز از بین برود ، در آنجا پیچیدگی بیشتری ایجاد می کند.

نکات مربوط به درمان و پیشگیری از آکنه بزرگسالان

خبر خوب: Derms دائما در حال کشف روش های جدید برای درمان آکنه بزرگسالان هستند. تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تأثیر میکروبیوم – کلنی عظیم باکتریها و ارگانیسم هایی که روی پوست ما زندگی می کنند (ناخالصانه می دانم ، اما نوعی خنک) نیز در جریان است – ممکن است بر شرایط پوستی مانند آکنه و روزاسه تأثیر بگذارد. Differin اولین رتینوئید موضعی بدون نسخه را چند سال پیش راه اندازی کرد – و کمتر از 15 دلار است. و ما از روش قدیمی مدرسه برای کم آبی بدن و استفاده از فقط “بدون روغن” برای صاف نگه داشتن پوست فاصله زیادی گرفته ایم. در زیر ، Zeichner و Mattioli نکات مهم خود را در مورد بهترین و به روزترین رویکردهای مقابله با آکنه به عنوان یک بزرگسال به اشتراک می گذارند. آنها را بخوانید ، امتحان کنید و این را بدانید: این فقط شما نیستید.

کرم های سنگین را برش دهید.

عادت به مصرف بیش از حد محصولات مراقبت از پوست چیزی است که من شخصاً مقصر آن هستم. منظور من این است که آیا چیزی بهتر از این است که پوست خود را درست قبل از خواب در یک کرم خوب و پرطرفدار لکه بزنید و در Netflix دوبل کنید؟ با این حال ، حتی اگر احساس شگفت انگیزی داشته باشند ، ممکن است این محصولات بیش از سود به آنها آسیب برساند. ماتیولی می گوید: “هنگامی که زنان به اواسط 20 سالگی رسیدند ، بسیاری از آنها محصولات ضد پیری را خریداری می کنند ، اما اکثر آنها برای نوع پوست خود بسیار غنی هستند.” “آنها برای پوست بالغ طراحی شده اند که مانند گذشته چربی تولید نمی کند.” اوه متناوباً ، او می گوید از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید که منافذ پوست شما را مسدود نمی کند (به دنبال کرم های ژل یا این عبارت باشید غیر پزشکی) من Aqua Bomb Belif را دوست دارم ، که احساس آب می کند اما هنوز هم مشت می زند.

Belif The True Cream Aqua Bomb

ممکن است تصویر حاوی: بطری و لوازم آرایشی باشد

مرطوب کننده ژل بدون روغن آب Primera Alpine Berry

با محصولات خود لکه دار شوید.

Mattoli می گوید ، همانطور که ممکن است از ماسک مکش منافذ در منطقه T خود استفاده کنید ، می توانید با مرطوب کننده خود نیز عکس این کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، اگر پوست شما روی پیشانی شما خشک نیست ، در آن قسمت کمتر استفاده کنید. او می گوید: “من تمام زندگی خود با آکنه دست و پنجه نرم کردم و اگر آن را تحت کنترل نگیرم ، یک ظهور ناخوشایند محسوب می شوم.” “من فقط در جایی که به آن نیاز دارم مرطوب می کنم.”

خطا در کنار لطیف.

مدتها طول کشید تا نیاز شما به استفاده از 10 محصول مختلف ضد آکنه به صورت همزمان در صورتم بیاموزد ، اما من فهمیدم که باید این کار را راحت انجام دهم. مطمئناً ، ممکن است استفاده از یک روش درمانی لکه دار شدید در کل صورت شما موثر باشد ، اما باعث می شود پوست شما فوق العاده ملتهب شود. زایچنر می گوید: “همیشه بیشتر نیست ، به خصوص با آکنه.” “نشان داده شده است که غلظت های بالاتر مواد تشکیل دهنده مانند بنزوئیل پراکسید در غلظت های پایین بهتر ، اما مطمئناً تحریک کننده تر است.” به عنوان مثال محصولی مانند لوسیون ضد باک پاک کننده کیت سامرویل با 5٪ بسیار ملایم تر است.

را انتخاب کنید درست درمان نقطه ای.

وقتی نوبت به درمان می رسد ، همه آکنه ها برابر نیستند. در نظر بگیرید که چه نوع آکنه دارید: آیا برجستگی های قرمز ترسناکی دارید؟ اگر چنین باشد ، به احتمال زیاد باکتری ها باعث التهاب می شوند و شما به چیزی نیاز دارید که با آن مقابله کند ، ماتیولی می گوید. زایچنر می گوید: “بنزوئیل پراکسید باکتری های آکنه ساز را از بین می برد و التهاب را کاهش می دهد.” انتخاب ما؟ درمان پاکسازی پاولا پاکسازی روزانه پوست را امتحان کنید. از طرف دیگر ، اگر جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید دارید ، چیزی با اسید سالیسیلیک (که فرمولاسیون آن از 1٪ تا 2٪ است) می خواهید ، مانند این یکی از مقرون به صرفه ترین محصولات The Ordinary که فقط 12 دلار است. زایچنر می گوید: “این به از بین بردن روغن اضافی و لایه برداری سلول های مرده از سطح پوست کمک می کند.”

درمان پاکسازی پاک کننده روزانه پوست پاولا

ماسک سالیسیلیک اسید معمولی 2٪

روال مراقبت از پوست خود را ساده کنید.

مای وست ممکن است مسخره کند که “خیلی چیزهای خوب می توانند خارق العاده باشند” ، اما این فلسفه نباید در برنامه بازی شما برای درمان آکنه صدق کند. زایچنر می گوید: “استفاده بیش از حد از محصولات و شستن بیش از حد صورت اغلب بیشتر از فایده آسیب می رساند.” به طور خلاصه ، آن را ساده نگه دارید.

رژیم خود را بررسی کنید.

می دانیم که این آخرین چیزی است که می خواهید بشنوید ، اما ارزش امتحان آن را دارد. زایکنر می گوید: “نشان داده شده است که عوامل غذایی مانند غذاهای با شاخص گلیسمی بالا باعث آکنه در افراد مستعد می شوند.” “افزایش قند باعث التهاب می شود که به نوبه خود منجر به شکستگی می شود.” ماتیولی توصیه می کند غذاهای شیرین فرآوری شده را به نفع گزینه های ضد التهابی مانند ماهی های وحشی ، آجیل ها و میوه های تازه کاهش داده و با گوشت و لبنیات بدون هورمون ارگانیک بچسبید.

یوگا را امتحان کنید.

به طور جدی. گفتن آن آسان تر از انجام است ، اما کاهش استرس می تواند در مبارزه با شکستگی بسیار مهم باشد ، زیرا به طور عمده هورمون های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. زایچنر می گوید: “استرس باعث نوسانات هورمونی می شود که تولید روغن را افزایش می دهد و منجر به آکنه می شود.” “هر کاری که می توانید انجام دهید تا استرس را به حداقل برسانید – یوگا ، مدیتیشن – می تواند کمک کند.”

نور درمانی انجام دهید.

قبلاً به این صورت بود که برای درمان LED به یک قرار ملاقات احتیاج داشتید – یا می توانید چراغ های کوچکتر در منزل را که برای درمان صورت 45 دقیقه طول می کشد ، امتحان کنید. دکتر دنیس گروس یک نسخه آینده نگرانه در خانه به نام SpectraLite FaceWare Pro دارد. زایچنر می گوید: “نشان داده شده است که نور قرمز ضد التهاب است ، در حالی که نور آبی باکتری های آکنه را از بین می برد.” فقط مطمئن شوید که از چشمان خود محافظت می کنید.

دکتر دنیس گروس SpectraLite FaceWare Pro

تصویر ممکن است حاوی: نور باشد

LightStim برای نور درمانی آکنه

انتخاب نکن

به همان اندازه وسوسه انگیز است که سعی کنید زیبایی خود را در سرویس بهداشتی خود داشته باشید ، باید با هر اصرار برای فشار دادن مبارزه کنید. “آکنه در زنان بزرگسال معمولاً عصبانی و جوش های زیرزمینی است.” زایخنر می گوید. “آنها ملتهب هستند و با چیدن به راحتی نمی توان آنها را باز کرد. این منجر به آسیب بیشتر از سود ، ایجاد یک مانع پوستی مختل شده ، التهاب و اسکار احتمالی می شود. “

اگر همه راه های دیگر به شکست منجر شد ، به یک درم مراجعه کنید.

Derms به طور کلی توصیه می کند دو ماه به محصولات خود جادو کنید. اگر نتیجه ای نمی بینید ، احساس می کنید که هر نقطه درمانی زیر آفتاب را امتحان کرده اید ، یا جوش های شما جای زخم های تیره دارند ، زودتر خودتان را به پوستی برسانید. راه حل های زایکنر برای آکنه بزرگسالان در خانم ها: Aczone ، ژل ضد التهابی که “جوش ها را پاک می کند در حالی که تقریباً تحریک صفر می کند” و Spironolactone (مورد علاقه شخصی من).

کاترین اریکسون نویسنده ای در کنتیکت و نویسنده سابق زیبایی است زرق و برق او را در اینستاگرام دنبال کنید kateeerickson.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>